Golfový elektrický hojdací ventilátor
Power SwingFan je jedným z najjednoduchších a najefektívnejších trenažéry golfového švihu pre zvýšenie vzdialenosti a kontroly dostupné kdekoľvek, pretože vytvára maximálny odpor pri náraze. Vezmite si tento trenažér golfového švihu a budete na ceste k lepšej technike švihu, dlhším dráham a nižším skóre.
Objavte Power SwingFan s Dr. Garym Wirenom
Power SwingFan funguje pomocou odporu vzduchu. Dizajn so štyrmi rebrami vytvára maximálny odpor práve pri náraze. Na rozdiel od vážených palíc - prácu robíte VY!
Pretože golfový trenažér Power SwingFan s odporom rýchlosti švihu stojí sám o sebe, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa bude používať, ako keby bol uviaznutý v skrini. Vyzerá to tak lákavo, keď to vidíte, že to prosí, aby ste ho rozkývali. Pokiaľ ide o to, koľko, ako ťažko a ako často, myslite na to rovnako ako na zdvíhanie závažia. Každých pár dní ho kývajte do vyčerpania. Keďže tento swingový golfový trenažér má tú výhodu, že zvyšuje silu, chcete rozbiť svoje svaly a dovoliť im, aby sa znovu vybudovali. Môžete sa hojdať veľmi agresívne a typická cvičebná rutina môže byť začať s dvoma sériami po 25 opakovaní s hojdaním pri približne 70% námahe. Po týždni sa stavte na 3 sady po 30 opakovaní a môžete začať strieľať silnejšie cez dopad. Pri zostave tiež odporúčame hojdať sa ľavou rukou, aby ste si nepreťažili jednu stranu tela.
Náš golfový ventilátor má dve základné veľkosti, pánsku a dámsku (dostupné aj pre juniorov), pričom dámske plutvy sú o niečo užšie. Dámsky model je vhodný pre kohokoľvek s výškou nad 5 stôp a používajú ho niektorí muži, ktorí chcú viac rýchlostný ako silový tréning. Pánske a dámske náhradné plutvy je možné zakúpiť v sadách po štyroch.
Dve dodatočné poznámky, ktoré sú relevantné pre váš tréning. Hoci primárnou funkciou golfového ventilátora je budovanie svalov špecifických pre golf, môžete s ním švihnúť aj počas „netréningových“ dní, aby ste zachovali postupnosť švihu (boky, trup, ramená, paže, ruky, palica) bez toho, aby ste sa unavili. Aj keď by ste s ním nechceli švihnúť 100-krát pred hraním, bolo by v poriadku hojdať ho pri 50-60% námahe, len aby ste získali pocit, že zapájate svoje jadro pri zachovaní plynulého tempa švihu.
Ak idete na maximálnu rýchlosť, skombinujte cvičenie Power SwingFan s kývaním surového hriadeľa (napr. 45" oceľového alebo grafitového hriadeľa) alebo ešte lepšie, použite 48" vyrovnávacia tyč (aka značka príjazdovej cesty). Ak okolo jedného konca omotáte športovú pásku ako tenisovú rukoväť a nanesiete asi 1 oz. olovenej pásky na spodnej časti, kde by za normálnych okolností bola hlava palice, získate skvelý pocit nabitia s výrazným bičom pri náraze. Ak je rýchlosť vášho vodiča normálne 100 mph, možno by ste mohli otáčať nastavovacou tyčou rýchlosťou 135 mph. Princíp je v tom, že učíte svoje telo robiť niečo, čo nikdy nerobilo... teda švihnúť rýchlosťou 135 mph. Keď sa vrátite k vášmu vodičovi, je typické, že zistíte krátkodobý nárast rýchlosti hlavy palice o 5-6 mph, takže teraz by ste sa otáčali rýchlosťou 105 mph.
Vezmite Power SwingFan do telocvične alebo ho nechajte v obývačke a hojdajte sa, keď potrebujete prestávku. Už za dva týždne začnete pociťovať zásadný rozdiel v sile a ovládaní vášho švihu. Power SwingFan je používaný mnohými profesionálmi na turné a pretekármi na dlhé jazdy a je podporovaný PGA Master Professional Dr. Garym Wirenom.